Selain itu, manfaat tidur bagi anak juga meliputi rangsangan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dari sel otak. Ketika anak menikmati tidur yang nyenyak, maka pertumbuhan otak anak juga akan optimal sehingga anak akan cerdas dan pintar.
Pentingnya tidur yang berkualitas bagi pertumbuhan otak anak
Otak adalah organ yang penting dalam tubuh manusia. Organ otak mengatur jalannya segala kegiatan yang ada dalam tubuh manusia. Otak juga digunakan untuk berpikir, mengambil keputusan, menciptakan hal yang kreatif, dan pastinya otak digunakan dalam setiap kegiatan manusia.
Oleh karena itu, pertumbuhan otak pada masa anak anak sangatlah penting untuk menjamin kesehatan dan kesempurnaan berpikir dari anak hingga nanti dewasa. Salah satu cara yang paling efektif untuk mendukung tumbuh kembang otak dalam tubuh anak adalah dengan memberikan kenyamanan waktu tidur yang cukup dengan kualitas tidur yang baik.
Anak yang selalu mendapatkan tidur yang nyenyak akan memiliki otak yang tumbuh secara optimal. Ketika anak tertidur, tubuh anak akan merangsang otak agar tumbuh dan berkembang. Sehingga apabila anak selalu mendapatkan tidur yang berkualitas, anak akan selalu bisa berpikir dengan jernih, cerdas dan kreatif.
Hormon pertumbuhan juga dikeluarkan ketika anak tertidur yang tidak hanya digunakan sebagai rangsangan untuk tumbuh kembang otak tetapi juga tubuh secara keseluruhan.
Tidur sangat penting untuk proses perbaikan sel yang rusak
Manfaat tidur bagi anak yang lain adalah dalam proses perbaikan sel dalam tubuh. Dalam proses tidur yang lelap, selain tubuh mengeluarkan hormon untuk pertumbuhan, tubuh juga memperbaiki serta mengganti sel dari tubuh yang mengalami kerusakan.
Sel yang rusak tersebut bisa dari sel kulit, sel syaraf maupun sel darah. Proses perbaikan sel ini akan berlangsung secara optimal ketika anak dalam keadaan tidur.
Tidur mendukung kesehatan psikologi anak
Tidur ternyata juga berperan penting dalam membangun psikologi anak. Kualitas tidur dan lama waktu tidur berpengaruh pada kualitas psikologi anak. Pada saat tidur, darah akan mengalir dengan lebih intens terutama saat anak berada pada keadaan REM atau juga disebut sebagai Rapid Eye Movement.
Pada masa ini, stimulasi yang berlangsung di organ otak akan lebih optimal dibandingkan ketika anak dalam keadaan bangun. Stimulasi semacam ini sangat penting terutama dalam mendukung pertumbuhan berbagai sel dalam sistem susunan syaraf yang ada di tubuh anak.
Tidur tingkatkan imunitas tubuh
Manfaat lain lagi dari tidur untuk anak adalah pembangunan imunitas atau kekebalan tubuh dalam tubuh anak. Apabila anak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas maka anak akan memiliki kekebalan tubuh yang kuat untuk melawan berbagai penyakit atau infeksi dari lingkungan sekitar.
Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :
- Bagaimana Lingkungan dan Perilaku Mempengaruhi Tidur Seseorang
- Mengapa Tidur Sangat Penting Menurut American Psychological Association
- Pusat Springbed Bandung : Pentingnya Tidur Cukup Pada Anak Untuk Prestasi dan Perilaku Yang Lebih Baik
- Inilah Alasan Mengapa Kurang Tidur Dapat Merusak Karir Anda
- Toko Spring Bed Murah- 8 Tips Praktis Dalam Membeli Tempat Tidur
- Mengapa Kurang Tidur Dapat Membuat Anda Menjadi Gemuk
- Tips Menata Interior Rumah Mungil
- Pentingnya Tidur Sebagai Pendukung Kecerdasan Otak
- Hati-Hati !! Kurang Tidur Dapat Berakibat Buruk Terhadap Hubungan Anda dan Pasangan Anda
- Inilah Alasan Mengapa Tidur Cukup Setiap Malam Dapat Membuat Anda Panjang Umur
- Berapa Lama Waktu Tidur Yang Ideal ?
Lihat Juga Produk Rekomendasi Kami :
King Koil, Produk Spring Bed Premium Yang Dipercaya Oleh Banyak Hotel Mewah Bintang 5 di Indonesia dan Mancanegara
Tidak ada komentar:
Posting Komentar