Tinjauan Mengenai Gangguan Tidur Pada Anak dan Remaja Menurut American Psychological Association

Remaja , masalah tidur dan obat-obatan

Menurut sebuah studi jangka panjang yang diterbitkan dalam edisi April 2004 Alcoholism : Clinical and Experimental Research , remaja muda yang selama prasekolah memiliki kebiasaan tidur yang buruk memiliki resiko lebih dari dua kali lipat untuk menggunakan obat-obatan, tembakau atau alkohol. Temuan ini dibuat oleh University of Michigan Health System sebagai bagian dari studi kesehatan keluarga yang diikuti 257 anak laki-laki dan orang tua mereka selama 10 tahun. Studi ini menemukan hubungan yang signifikan antara masalah tidur pada anak-anak dan penggunaan narkoba kemudian, bahkan ketika isu-isu lain seperti depresi, agresi, masalah perhatian dan alkoholisme orangtua turut diperhitungkan.
 Data jangka panjang pada perempuan belum tersedia. Para peneliti menunjukkan bahwa masalah tidur  mungkin menjadi " penanda " awal untuk memprediksi risiko penyalahgunaan zat dan obat-obatan terlarang. Dan bahwa mungkin ada faktor biologis umum yang mendasari kedua sifat tersebut. Meskipun hubungan antara masalah tidur dan penyalahgunaan alkohol pada orang dewasa telah diketahui, ini adalah studi pertama untuk melihat masalah ini pada anak-anak .

Anak-anak dan Gangguan Tidur

Mimpi buruk adalah mimpi dengan isi atau gambaran yang jelas dan mengganggu. Mereka sering terjadi pada anak-anak selama tidur REM. Mereka biasanya mengakibatkan terbangun dari tidur secara tiba-tiba dan dapat diingatnya dengan baik dari isi dari mimpi tersebut.

Teror tidur sering digambarkan sebagai mimpi buruk yang ekstrim. Seperti mimpi buruk, mereka paling sering terjadi selama masa kanak-kanak, namun mereka biasanya berlangsung selama non - REM ( NREM ) tidur. Karakteristik dari teror tidur termasuk gairah, agitasi, membesarnya pupil mata, berkeringat, dan peningkatan tekanan darah. Anak akan terlihat ketakutan, berteriak dan biasanya perlu dihibur selama beberapa menit, setelah itu barulah ia rileks dan kembali tidur. Teror tidur biasanya berlangsung awal di malam hari dan dapat terjadi dengan tidur sambil berjalan . Anak biasanya tidak ingat atau hanya memiliki memori samar-samar dari peristiwa mengerikan.

Sumber : www.apa.org

Baca Juga :

• 8 Tips Praktis Dalam Membeli Tempat Tidur 
• Cara Mendapatkan Tidur Malam Yang Baik Menurut American Psychological Association 
• Tips Mengurangi Insomnia Dengan Cognitive Behavioral Treatment 
• Konsekuensi Kurang Tidur Terhadap Kemampuan Pengambilan Keputusan 
• Bagaimana Lingkungan dan Perilaku Mempengaruhi Tidur Anda 
• Mengapa Tidur Sangat Penting Menurut American Psychological Association
• Pentingnya Tidur Cukup Pada Anak Untuk PRESTASI dan PERILAKU Yang Lebih Baik
• Inilah Alasan Mengapa Kurang Tidur Dapat Merusak Karir Anda

Featured Promotion : 

" For You Who Need Optimum Strength,  King Koil Is Your Best Partner For Your Quality Sleep "