Apakah Anda sudah tidur hari ini? saya harap Anda sudarh tidur karena banyak sekali penyakit yang menghinggapi tubuh Anda jika Anda kurang tidur. Banyak orang yang meremehkan tidur, dan menganggap banyak tidur merupakan pekerjaan bagi pemalas. Mungkin pernyataan itu ada benarnya tapi juga ada salahnya. Pada kenyataan tidur mempunyai banyak sekali manfaat, bahkan manfaat itu bisa Anda rasakan walaupun Anda tidur tanpa bantal.
Penggunaan bantal yang dimaksud di sini adalah penggunakaan bantal pada kepala.Tidur tanpa bantal mendatangkan banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Bahkan para ahli kesehatan menyarankan Kita untuk tidur tanpa bantal. Kali ini akan Kita bahas manfaat yang bisa Kita peroleh jika Kita tidur tanpa menggunakan bantal.
Awet Muda
Tidur tanpa bantal bisa membuat Kita awet muda karena ketika Kita tidur dengan bantal biasanya akan menekan wajah Kita ke bantal, entah dalam kondisi miring maupun tengkurap. Ketika wajah tertekan ke bantal dapat meninggalkan keriputan-kerutan yang disebabkan oleh bantalAnda, bukan hanya kerutan, penekanan bantal terhadap bantal juga menyebabkan aliran darah yang seharusnya beredar di wajah jadi terngganggu.
Tidur Lebih Berkwalitas
Tidur yang memberikan efek positif dalam tubuh Kita adalah tidur yang berkualitas, bukan asal tidur saja. Tidur tanpa menggunakan bantal saat terlentang dapat membuat tubuh Anda dalam posisi normal dan tidak tinggi sebelah, sehingga kwalitas tidur Anda menjadi lebih baik.
Tulang punggung menjadi lebih sehat
Tidur tanpa bantal bisa mencegah tulang punggung menjadi sakit atau nyeri. Hal ini dikarenakan, ketika Kita tidur menggunakan bantal menyebabkan tulang punggung mengalami perubahan lokasi dan dapat menyebabkan sakit pada punggung pada pagi hari.
Meluruskan tulang dada
Dengan tidur tanpa bantal ternyata juga bisa meluruskan tulang dada. Bagi Anda yang mendambakan tubuh yang tegap maka Anda bisa tidur tanpa bantal dengan posisi terlentang. Hal ini dikarenakan ketika Kita tidur tanpa bantal, posisi tulang semua lurus sebagaimana semestinya. Sehingga pertumbuhan tulang Anda akan normal
Sebenarnya sah-sah saja jika Anda merasa nyaman tidur dengan bantal, namun perhatikan juga bahaya di atas. Efek tidur dengan bantal di atas rata-rata disebabkan oleh posisi penggunaan bantal sebagai penyangga kepala. Anda bisa menggunakan bantal yang lebih tipis atau bahan yang lebih lembut, untuk mengurangi efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan bantal di atas.sangat tidak dianjurkan menggunakan bantal yang terlalu tinggi karena dapat membuat posisi tubuh menjadi tidak baik bagi tidur.
Sekarang Anda sudah tahukan manfaat tidur tanpa bantal ? Ternyata tidur tanpa bantal memberikan manfaat yang banyak bagi tubuh Kita. Jadi jangan pernah remehkan tidur karena sangat bermanfaat bagi kesehatan Kita.
( Source : healthtoshare.blogspot.com )
( Source : healthtoshare.blogspot.com )
Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya :
- Dampak Buruk Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Secara Umum
- Bagaimana Insomnia Dapat Menghambat Karir dan Kesuksesan Anda
- Beberapa Manfaat Penting Tidur Siang Bagi Tubuh Anda
- 4 Posisi Tidur Yang Menyehatkan Tubuh Anda
- Mengapa Kurang Tidur Dapat Membuat Anda Menjadi Gemuk
- Tips Menata Interior Rumah Mungil
- Pentingnya Tidur Sebagai Pendukung Kecerdasan Otak
- Hati-Hati !! Kurang Tidur Dapat Berakibat Buruk Terhadap Hubungan Anda dan Pasangan Anda
- Inilah Alasan Mengapa Tidur Cukup Setiap Malam Dapat Membuat Anda Panjang Umur
Harga Diskon Kasur dan Spring Bed : Lebih Murah, Lebih Terjangkau" Hemat Uang Anda Sampai Jutaan Rupiah "
Harga Diskon Kasur dan Spring Bed : Lebih Murah, Lebih Terjangkau" Hemat Uang Anda Sampai Jutaan Rupiah "
 |
 |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar