Manfaat Penting Tidur Siang Bagi Anak- Toko Springbed Murah

Siapa orang tua yang tidak ingin anaknya memiliki tubuh yang sehat dan kuat. Tentunya semua orang menginginkan anaknya menjadi sehat, kuat, tidak mudah terserang penyakit dan tentunya cerdas dan pintar. Tidur siang ternyata memiliki manfaat yang sangat baik terhadap pertumbuhan tubuh anak.

Pentingnya tidur siang untuk anak

Anak pastinya memiliki segudang aktifitas yang menguras energi mereka sepanjang hari. Tidur siang sangat berguna bagi anak untuk mengembalikan energi anak yang telah dihabiskan untuk bermain dan beraktifitas seharian. Setelah tidur siang, anak akan merasa lebih berenergi dan tidak lelah kembali. Selain berperan dalam mengembalikan energi pada anak, tidur siang juga berperan penting dalam mencegah adanya hambatan yang mungkin terjadi saat proses pertumbuhan anak berlangsung.

Berbeda dengan orang dewasa yang membutuhkan delapan jam untuk tidur setiap hari, anak anak membutuhkan waktu yang lebih lama untuk tidur, sekitar sembilan jam setiap harinya. Penelitian juga telah dilakukan untuk mengungkap fungsi penting dari tidur siang bagi anak anak. Hasil penelitian menyebutkan, anak yang telah dibiasakan untuk tidur siang sejak kecil memiliki pertumbuhan tubuh yang lebih maksimal dibandingkan dengan anak yang tidak terbiasa untuk tidur siang.

Mengapa Tidur Siang Sangat Penting Bagi Pertumbuhan Anak Anda ?

Tidur siang penting untuk mendukung pertumbuhan anak karena berhubungan dengan hormon pertumbuhan yang diproduksi tubuh. Hormon pertumbuhan ini atau yang juga memiliki nama human Growth Hormon (h-Gh) lebih banyak mengalir ke darah ketika tidur siang dibandingkan ketika anak sedang dalam keadaan terbangun. Hormon pertumbuhan jenis inilah yang merangsang tumbuh kembang dari anak.

Hal ini telah terbukti bahwa anak yang tidur dengan cukup dan tidur siang akan memiliki tumbuh kembang yang lebih optimal dibandingkan dengan anak yang tidak terbiasa tidur siang. Anak yang memiliki kebiasaan tidur siang secara teratur akan lebih tinggi dan lebih berkembang tubuhnya. Membuat anak untuk memiliki kebiasaan memang cukup sulit terutama ketika anak mulai tambah besar, seperti ketika anak telah lewat dari umur satu tahun, anak akan lebih aktif dan lebih senang beraktifitas dibandingkan tidur. Padahal pada usia ini, anak masih membutuhkan banyak waktu untuk tidur.

Hormon pertumbuhan yang dikeluarkan pada saat tidur siang ini juga berfungsi penting pada perkembangan organ penting dalam tubuh anak, baik sebagai bentuk kerja sama dengan sistem hormon yang lain seperti hormon anak ginjal dan hormon gondok, maupun bagi pertumbuhan otak dan sistem syaraf pusat. Mengusahakan pertumbuhan yang optimal pada saat anak masih dalam masa masa dini ini, sangat penting karena ketika anak sudah mengalami masa pubertas atau telah mencapai umur 20an, tulang anak tidak akan tubuh tinggi kembali.

Baca Juga Artikel Bermanfaat Lainnya Untuk Anda :