Siapapun tentunya tak ingin kehilangan pekerjaan, apapun alasan yang harus mereka hadapi. Entah itu karena bos yang terlalu galak ataupun karena kurang nyaman dengan rekan seprofesi. Segala cara umumnya akan dilakukan untuk merubah situasi tidak mengenakkan tersebut.
Hal ini lumrah memang, mengingat begitu sulitnya mencari lapangan pekerjaan dengan begitu banyaknya pesaing. Apalagi setiap tahunnya ada saja fresh graduate yang berprestasi mengincar jabatan Anda di kantor.
Bila tak hati-hati, tentunya Anda akan dengan mudah didepak dari pekerjaan Anda. Terlebih jika Anda melakukan kesalahan yang merugikan perusahaan atau kantor. Terkadang situasi seperti ini sering disebabkan oleh kecerobohan diri pribadi. Salah satu penyebabnya apalagi kalau bukan kurang tidur
selama beberapa hari. Masyarakat modern biasanya menyebut hal tersebut dengan istilah insomnia, atau susah tidur akut yang dimiliki oleh segelintir orang.
Alasannya tentu bermacam-macam, mulai dari terlalu banyak beban pikiran hingga kebiasaan hidup yang tak menyehatkan. Hal tersebut akhirnya memicu Anda tidak berkonsentrasi dalam aktivitas sehari-hari. Berikut beberapa fakta terkait waktu tidur dengan kemampuan bekerja Anda.
· Menurunnya kemampuan berkonsentrasi
Dalam melakukan setiap aktivitas, baik itu ringan maupun berat tentu dibutuhkan konsentrasi penuh. Mau tak mau, Anda harus fokus terhadap suatu hal tanpa menyambinya dengan hal lain. Sayangnya, bagi para penderita insomnia, hal tersebut sangat sulit didapatkan. Seperti yang kita ketahui, kurang tidur akan menyulitkan Anda untuk berpikir jernih, menghilangkan kemampuan untuk waspada hingga melakukan penalaran serta memecahkan masalah.
Ujung-ujungnya, Anda akan melakukan kesalah fatal dalam pekerjaan maupun aktivitas harian. Selain itu, Anda pun akan kesulitan untuk mengingat hal-hal yang terjadi pada hari tersebut. Kondisi ini dikarenakan fungsi memori yang mulai menurun karena waktu tidur sangat kurang.
· Menjadi pelupa
Sebagian orang tak menyadari bahwa mereka menjadi sosok yang sangat pelupa. Mereka acap kali melupakan momen penting dalam hidupnya. Tak ingin hal tersebut terjadi pula pada pekerjaan Anda? Cobalah untuk memperbanyak waktu tidur mulai dari sekarang. Hasil penelitian di tahun 2009 menyatakan bahwa bagian otak yang bernama “sharp wave ripples” ternyata bertanggungjawab akan hal tersebut. Bagian ini akan membantu Anda mengingat memori dalam jangka waktu panjang.
· Kesulitan melakukan penilaian
Pekerjaan Anda tentunya menuntut Anda untuk melakukan penilaian terhadap berbagai hal. Kondisi ini wajar memang, mengingat begitu banyak kontrak kerjasama yang harus menguntungkan perusahaan. Kondisi ini biasanya akan sulit dilakukan oleh para penderita insomnia. Pasalnya kemampuan mereka untuk menilai akan semakin berkurang dari waktu ke waktu. Hal tersebut disebabkan oleh otak yang tak bisa beristirahat secara sempurna. Waktu tidur yang kurang dari 5 jam perhari semakin memperlambat fungsi otak.
( Dirangkum Dari : sleepstarved.org , forbes.com )
Harga Diskon Kasur dan Spring Bed : Lebih Murah, Lebih Terjangkau" Hemat Uang Anda Sampai Jutaan Rupiah "
Harga Diskon Kasur dan Spring Bed : Lebih Murah, Lebih Terjangkau" Hemat Uang Anda Sampai Jutaan Rupiah "
 |
 |
*) Artikel Bermanfaat Lainnya :
- Manfaat Tidur Terhadap Daya Tahan Tubuh
- Mengapa Kurang Tidur Berbahaya Bagi Kesehatan Anda ?
- Dampak Buruk Kurang Tidur Terhadap Kesehatan Secara Umum
- Mengapa Kurang Tidur Dapat Membuat Anda Menjadi Gemuk
- Tips Menata Interior Rumah Mungil
- Pentingnya Tidur Sebagai Pendukung Kecerdasan Otak
- Hati-Hati !! Kurang Tidur Dapat Berakibat Buruk Terhadap Hubungan Anda dan Pasangan Anda
Tidak ada komentar:
Posting Komentar