Jangan anggap remeh masalah tidur, karena tidur adalah kebutuhan manusia yang harus dipenuhi. Kurangnya waktu tidur atau terlalu sering begadang dapat menyebabkan berbagai bahaya bagi kesehatan tubuh. Selain itu, kurang tidur juga dapat mempengaruhi kualitas dan produktivitas dalam bekerja. Berikut bahaya kurang tidur baik bagi kesehatan tubuh maupun bagi keselamatan kerja.
Bahaya Terhadap Kesehatan
- Meningkatkan risiko terserang penyakit jantung
