Jumat, 20 September 2013

Daftar Harga Elite Spring Bed dan Tips Untuk Tidur Lebih Baik


--- Tips Untuk Tidur Lebih Baik ---

   Tidur merupakan aspek yang teramat penting untuk menunjang aktivitas dalam keseharian kita. Tidak hanya tidur dapat mengembalikan energi, tidur juga sangat baik bagi fungsi otak yang sehat. Dengan menjaga kualitas tidur yang ideal setiap hari Anda mampu menjaga kesehatan mental dan fisik. Bahkan berbagai studi secara ilmiah telah membuktikan bahwa kurang tidur dapat secara langsung menyebabkan masalah kesehata n yang kronis yang berpengaruh pula secara langsung terhadap pekerjaan Anda, hubungan Anda dengan orang-orang terkasih, dan kesenangan lain dalam hidup. 

   Untungnya ada banyak cara tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda. Berikut adalah tips yang efektif dan mudah diikuti agar Anda dapat tidur lebih baik : 

Dengarkan tubuh Anda

   Umumnya Anda akan tidur ketika Anda merasa letih. Tetapi di sisi lain Anda pun perlu untuk mempertahankan jam tidur dan bangun yang konsisten agar mendapatkan waktu tidur yang cukup. Hampir semua ahli berpendapat bahwa tidur yang ideal adalah selama 8 jam per malam. Biasakanlah untuk mendengarkan tubuh Anda, karena terkadang tubuh dan otak tidak sinkron. Seringkali mungkin tubuh Anda telah letih tetapi Anda menunda tidur untuk menonton acara TV ,membaca majalah, atau lain-lain.

Selasa, 10 September 2013

Pusat Springbed Bandung : Inilah Alasan Mengapa Kurang Tidur Dapat Merusak Karir Anda

Jangan Ambil Resiko Dengan Karir Yang Telah Anda Bangun Dengan Kerja Keras Selama Bertahun-tahun...


Ternyata hal ini bukan mitos....
Memangkas waktu tidur hampir setiap malam dapat mengurangi kemampuan Anda dalam melakukan pekerjaan Anda tanpa Anda sadari. 

Patty Tucker, seorang ahli mengenai tidur di Napa Valley menyatakan," Tidur merupakan cara terbaik bagi setiap kita untuk menjaga dan meningkatkan kreativitas, produktivitas, dan inovasi."  Tetapi sayangnya banyak sekali dari kita yang memiliki jumlah jam dan kualitas tidur yang tidak ideal. Artinya kurang dari 6 jam setiap malam. 

Pada profesi-profesi seperti dokter, polisi, perawat, kurang tidur dapat menyebabkan mereka menjadi kurang waspada dan sangat rentan untuk melakukan kesalahan dalam pekerjaan mereka, menurut National Sleep Foundation di Amerika Serikat. 

Jumat, 06 September 2013

Toko Spring Bed Murah- 8 Tips Praktis Dalam Membeli Tempat Tidur

Apakah Anda Sedang Mempertimbangkan Untuk Membeli Tempat Tidur Yang Baru ? Baca Dulu Tips - tips Berikut..


Setiap kasur atau spring bed yang Anda beli harus dapat membuat Anda bangun dengan tubuh yang segar, tanpa pegal-pegal, dan atau bahkan nyeri otot. Tidak ada satu produk atau jenis matras yang cocok untuk semua orang. Anda harus memilik matras/ kasur yang menyediakan kemampuan menyangga yang memadai dan memenuhi standar Anda akan kenyamanan. 

Berikut adalah tips yang dapat Anda gunakan ketika mempertimbangkan untuk membeli sebuah matras : 

Kamis, 05 September 2013

Pusat Spring Bed Murah-Mengapa Kurang Tidur Dapat Membuat Anda Menjadi Gemuk ?


Apakah Benar Kurang Tidur Dapat Membuat Anda Menjadi Gemuk ? 

     Kurang tidur setiap malam bukan hanya akan merusak mood Anda pada hari esoknya, tetapi juga akan memperbesar lingkar pinggang Anda. Menurut penelitian terbaru yang terbit pada bulan Agustus 2013 pada American Journal of Clinical Nutrition, kurang tidur dapat menyebabkan bertambah berat badan sebanyak beberapa pon. 


Inilah Buktinya...